Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavn?­ menu
AK?N?? NAB??DKA
Cviky - svalov?© skupiny
DOPORU?UJEME
Web byl spu??t?n 10.11.06


TOPlist




Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 10. - vsed? V.

V??choz?­ polohou pro tento cvik je klek p?edno??n??. S v??dechem se uvoln?­me a p?edklon?­me k p?edn?­mu b?©rci, p?itom se ob?ma rukama sna???­me op??­t o zem a?? za ??pi?kamy prst? nata??en?© nohy. P?edn?­ nohu posuneme v?­ce p?ed zadn?­ na opa?nou stranu tak, a?? se nakonec dostaneme do provazu. Tento cvik je jedn?­m z nejn??ro?n?j???­ch pro zadn?­ stranu stehen. Ob? kolena mus?­ b??t propnut??, pohled mus?­ sm??ovat dop?edu a h????d? mus?­ b??t celou plochou na zemi. Tento cvik je pro v?t??inu sportovc? n??ro?n?? a tud?­?? n?© p??­li?? vhodn??.

Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 10. - vsed? V.



Související články:
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 23. - vestoje XI. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 22. - vestoje X. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 21. - vestoje IX. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 20. - vestoje VIII. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 19. - vestoje VII. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 18. - vestoje VI. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 17. - vestoje V. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 16. - vestoje IV. (22.08.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 15. - vsed? IX. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 14. - vsed? VIII. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 13. - vestoje III. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 12. - vsed? VII. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 11. - vsed? VI. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 9. - vsed? IV. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 8. - vestoje II. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 7. - vestoje I. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 6. - vsed? III. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 5. - vle??e III. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 4. - vle??e II. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 3. - vle??e I. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 2. - vsed? II. (11.03.2007)
Stre?ink - hamstringy svaly zadn?­ strany stehna - 1. - vsed? I. (11.03.2007)
Tato stránka byla zobrazena 19723 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Na??e anketa
Pou???­v??te stre?ink?

Ano, pravideln? (6690 hl.)
 
Ano, ale jen n?kdy (5730 hl.)
 
Ne, ale za?nu (5208 hl.)
 
Ne, nepot?ebuji to (4974 hl.)
 
Ne, nev???­m tomu (4477 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4895 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 31974

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek