Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavn?­ menu
AK?N?? NAB??DKA
Cviky - svalov?© skupiny
DOPORU?UJEME
Web byl spu??t?n 10.11.06


TOPlist




Stre?ink - ohyba?e kolen - 8. - vestoje III.

Postav?­me se ?elem ke zdi na p?edpa??en?­. Nohy m??me m?­rn? od sebe, ??pi?ky jsou sm?rem dovnit?. Op?eme se dlan?mi o st?nu. Hlava, ???­je, z??da, boky, stehna a l??tka z?st??vaj?­ v rovin?.Na zemi m??me neust??le polo??en?? ob? chodidla. P?edlokt?­m se op?eme o st?nu a pokr??­me pa??e. S v??dechem se uvoln?­me a propneme svaly p?edn?­ strany stehen. Ani?? bychom por?ili kolena.

Stre?ink - ohyba?e kolen - 8. - vestoje III.



Tato stránka byla zobrazena 17314 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Na??e anketa
Pou???­v??te stre?ink?

Ano, pravideln? (6690 hl.)
 
Ano, ale jen n?kdy (5730 hl.)
 
Ne, ale za?nu (5208 hl.)
 
Ne, nepot?ebuji to (4974 hl.)
 
Ne, nev???­m tomu (4477 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4895 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 31974

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek