Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavn?­ menu
AK?N?? NAB??DKA
Cviky - svalov?© skupiny
DOPORU?UJEME
Web byl spu??t?n 10.11.06


TOPlist




Stre?ink - ohyba?e kolen - 6. - vestoje II.

Stoupneme si a jednu nohu p?end??me p?es druhou tak, aby byly k??­??em. S v??dechem se uvoln?­me a pomlu se p?edkl??n?­me dol? (dop?edu) a sna???­me se udr??et rovn?? z??da. D??vejte pozor, aby ob? kolena z?stala po???d propnut??. V p?edklonu se sna???­me aby se hrudn?­k dotkl stehen. Kolena pokr?te, pokud p?i n??vratu do p?vodn?­ polohy neudr???­te rovn?? z??da. Tento cvik je intenzivn?j???­, pokud d??te zk??­??en?© ruce nad hlavu.


Stre?ink - ohyba?e kolen - 6. - vestoje II.



Tato stránka byla zobrazena 21257 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Na??e anketa
Pou???­v??te stre?ink?

Ano, pravideln? (6690 hl.)
 
Ano, ale jen n?kdy (5730 hl.)
 
Ne, ale za?nu (5208 hl.)
 
Ne, nepot?ebuji to (4974 hl.)
 
Ne, nev???­m tomu (4477 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4895 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 31974

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek