Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavn?­ menu
AK?N?? NAB??DKA
Cviky - svalov?© skupiny
DOPORU?UJEME
Web byl spu??t?n 10.11.06


TOPlist




Stre?ink - ohyba?e kolen - 5. - vestoje I.

Postav?­me se ?elem ke st?n? na p?edpa??en?­. Jednou doln?­ kon?etinou nakro??­me vp?ed. V jedn?© rovin? mus?­me udr??ovat hlavu, ???­ji, z??da, boky, stehno a l??tko. Chodidlo zadn?­ kon?etiny je celou plochou na zemi. Celou svou hmotnost p?eneseme na op?en?© p?edlokt?­.S v??dechem se uvoln?­me, propneme svaly p?edn?­ strany stehna, ani?? bychom p?itom pokr?ili nata??en?© koleno.

Stre?ink - ohyba?e kolen - 5. - vestoje I.



Tato stránka byla zobrazena 19276 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Na??e anketa
Pou???­v??te stre?ink?

Ano, pravideln? (6690 hl.)
 
Ano, ale jen n?kdy (5730 hl.)
 
Ne, ale za?nu (5208 hl.)
 
Ne, nepot?ebuji to (4974 hl.)
 
Ne, nev???­m tomu (4477 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4895 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 31974

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek