Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - ohybače kolen - 4. - vleže I.

Lehneme si na záda a přednožíme do úrovně 90 stupňů mezi stehny. Nohu, kterou máme přednoženou pokrčíme a přetáhneme šátek přes přední část chodidla. S výdechem se uvolníme a zvednutou nohu opět propneme v koleni. Prsty u nohou přitahujte co nejvíce k tělu.

Strečink - ohybače kolen - 4. - vleže I.



Tato stránka byla zobrazena 17329 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (5690 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5190 hl.)
 
Ne, ale začnu (4707 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4485 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4012 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4291 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 28375

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek