Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - baletní pozice - 7.

Ve stoji rozkročmo si položíme na ramena činku. Uvolníme se a s nádechem pomalu přecházíme do podřepu, mezitím jsou chodidla pořád na zemi. S výdechem se po krátké výdrži vrátíme zpět do stoje. U tohoto cviku používejte pouze malou zátěž, pro zpevnění zad můžeme použít opasek. Tento cvik je určen pro zdatnější sportovce.


Strečink - baletní pozice - 7.

Tato stránka byla zobrazena 17495 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (6656 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5708 hl.)
 
Ne, ale začnu (5183 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4952 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4446 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4858 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 31803

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek