Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - baletní pozice - 4.

Postavíme se s chodidly do rovnoběžné polohy,se špičkami vytočenými do úhlu 180 stupňů. Jedna noha je asi o 30 cm předsunuta před druhou s patou na úrovni špičky nohy druhé. S výdechem se uvolníme a tlačíme kolena směrem od sebe. Poté pomalu přecházíme do podřepu. Pohyb nám musí vycházet z kyčlí, v žádném případě nevytáčíme kolena.


Strečink - baletní pozice - 4.

Tato stránka byla zobrazena 12679 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (6656 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5708 hl.)
 
Ne, ale začnu (5182 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4952 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4446 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4858 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 31802

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek