Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 12. - vestoje IX.

Opřeme se o stěnu rukama. V jedné rovině se snažíme udržovat hlavu, šíji, záda, kyčle, stehna a lýtka. Po celou dobu provádění cviku se dotýkáme chodidly země a jejich špičky směřují vpřed. S výdechem se uvolníme, v loktech pokrčíme paže opřeme se o stěnu předloktím a pomalu přenášíme hmotnost vpřed.

Strečink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 12. - vestoje IX.



Tato stránka byla zobrazena 26180 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (5690 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5190 hl.)
 
Ne, ale začnu (4707 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4485 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4011 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4291 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 28374

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek