Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavn?­ menu
AK?N?? NAB??DKA
Cviky - svalov?© skupiny
DOPORU?UJEME
Web byl spu??t?n 10.11.06


TOPlist




Stre?ink - l??tkov?© svaly a Achillova ??lacha - 8. - vestoje V.

Postav?­me se ?elem ke zdi, asi ve vzd??lenosti d?©lky pa???­ si polo???­me na zem n?jakou podlo??ku, kter?? m?? tvar naklon?n?© roviny sm?rem ke zdi s vy???­ hranou - v na??em p??­pad? nap??­klad m?­? na cvi?en?­. Na tuto podlo??ku se postav?­me a p?itom se op?eme ob?ma rukama o ze?. Pot?© se za?neme pomalu m?­rn? p?edkl??n?t sm?rem ke zdi. Tento cvik protahuje velmi ???inn? ohyba?e kolen, l??tkov?© svaly a Achillovy ??lachy.

Stre?ink - l??tkov?© svaly a Achillova ??lacha - 8. - vestoje V.



Tato stránka byla zobrazena 26549 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Na??e anketa
Pou???­v??te stre?ink?

Ano, pravideln? (6698 hl.)
 
Ano, ale jen n?kdy (5746 hl.)
 
Ne, ale za?nu (5219 hl.)
 
Ne, nepot?ebuji to (4988 hl.)
 
Ne, nev???­m tomu (4487 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4927 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 32065

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek