Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavn?­ menu
AK?N?? NAB??DKA
Cviky - svalov?© skupiny
DOPORU?UJEME
Web byl spu??t?n 10.11.06


TOPlist




Stre?ink - l??tkov?© svaly a Achillova ??lacha - 5. - vestoje II.

Op?eme se vestoje o ??idli, jednu nohu pokr??­me v kolen? a p?edsuneme ji m?­rn? vp?ed. Druhou nohu nech??me nata??enou vzadu. Sna???­me se celou plochu chodidla p?edn?­ nohy udr??et na zemi a ob? chodidla sm??uj?­ ??pi?kami rovnob???n? dop?edu. S v??dechem pokr??­me pa??e i kolena a p?eneseme v??hu na zadn?­ nohu. Pot?© pomalu zatla??­me zadn?­ koleno k pat? p?edn?­ nohy.

Stre?ink - l??tkov?© svaly a Achillova ??lacha - 5. - vestoje II.



Tato stránka byla zobrazena 30618 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Na??e anketa
Pou???­v??te stre?ink?

Ano, pravideln? (6698 hl.)
 
Ano, ale jen n?kdy (5746 hl.)
 
Ne, ale za?nu (5219 hl.)
 
Ne, nepot?ebuji to (4988 hl.)
 
Ne, nev???­m tomu (4487 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4927 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 32065

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek