Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavn?­ menu
AK?N?? NAB??DKA
Cviky - svalov?© skupiny
DOPORU?UJEME
Web byl spu??t?n 10.11.06


TOPlist




Stre?ink - l??tkov?© svaly a Achillova ??lacha - 3. - ve vzporu

Tento cvik za??­n??me ve vzporu, jako kdybychom cht?li za??­t d?lat kliky. Ruce v??ak postupn? posouv??me k noh??m tak, a?? n??m trup, h????d? a nohy vytvo??­ troj??heln?­k. Pot?© pokr??­me jedno koleno, s v??dechem se uvoln?­me a tla??­me patou druh?© nohy k zemi. Pokud jsme ji?? zdatn??mi cvi?enci, m???eme propnout ob? nohy a takto tla?it ob?ma patama najednou.

Stre?ink - l??tkov?© svaly a Achillova ??lacha - 3. - ve vzporu



Tato stránka byla zobrazena 35403 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Na??e anketa
Pou???­v??te stre?ink?

Ano, pravideln? (6690 hl.)
 
Ano, ale jen n?kdy (5730 hl.)
 
Ne, ale za?nu (5208 hl.)
 
Ne, nepot?ebuji to (4974 hl.)
 
Ne, nev???­m tomu (4477 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4895 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 31974

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek