Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavn?­ menu
AK?N?? NAB??DKA
Cviky - svalov?© skupiny
DOPORU?UJEME
Web byl spu??t?n 10.11.06


TOPlist




Stre?ink - l??tkov?© svaly a Achillova ??lacha - 1. - vle??e

Vle??e na z??dech op?eme jednu nohu celou plochou chodidla o zem a pokr??­me ji v kolen?. Druhou nohu zvedneme, uchop?­me ji pod kolenem a ??pi?ku chodidla pomalu p?itahujeme sm?rem k obli?eji. V p??­pad? bolesti zad p?i tomto cvi?en?­ n??m pom???e pokud p?i n??vratu nata??en?© nohy do v??choz?­ polohy tuto nohu pokr??­me a pomalu ji polo???­me na zem.


Stre?ink - l??tkov?© svaly a Achillova ??lacha - 1. - vle??e



Tato stránka byla zobrazena 59786 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Na??e anketa
Pou???­v??te stre?ink?

Ano, pravideln? (6734 hl.)
 
Ano, ale jen n?kdy (5771 hl.)
 
Ne, ale za?nu (5242 hl.)
 
Ne, nepot?ebuji to (5014 hl.)
 
Ne, nev???­m tomu (4514 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4991 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 32266

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek