Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - svaly bérců - 7. - vestoje IV.

Stoupneme si s nohama mírně roznoženýma, vzdálenýma asi 60 cm od židle které se chytíme oběma rukama. Špičky natočíme k sobě a paty vytočíme od sebe. S výdechem se uvolníme a pomalu se předkláníme tak, aby úhel mezi židlí a trupem byl přibližně 45°. Zpět se navracíme s pokrčenými koleny.

Strečink - svaly bérců - 7. - vestoje IV.



Tato stránka byla zobrazena 15343 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (6475 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5590 hl.)
 
Ne, ale začnu (5095 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4851 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4367 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4725 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 31103

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek