Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - svaly bérců - 6. - vestoje III.

Opřeme se o zeď tak, abychom měli nohy 60 - 90 cm od zdi. Ruce dáme vbok. Špičky nohou natočíme k sobě. S výdechem se uvolníme a postupně se předkláníme. Jestliže trpíme bolestmi zad, vracíme se do původní polohy pomalu s ohnutými zády.

Strečink - svaly bérců - 6. - vestoje III.



Tato stránka byla zobrazena 26323 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (5794 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5271 hl.)
 
Ne, ale začnu (4774 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4567 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4083 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4388 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 28877

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek