Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - svaly paží - biceps - 1. - s lehkým závažím

Opřete si loket o lavici nebo stůl. Nejlépe v sedě. Do ruky si vemte lehkou zátěž. Loket svírá pravý úhel. S nádechem paži narovnejte. Nechte paži chvíli propnutou. S výdechem vraťte paži do výchozí polohy.

Strečink - svaly paží - biceps - 1. - s lehkým závažím
Strečink - svaly paží - biceps - 1. - s lehkým závažím

Související články:
Strečink - svaly paží - biceps - 3. (03.09.2010)
Strečink - svaly paží - biceps - 2. (03.09.2010)
Tato stránka byla zobrazena 43191 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (5684 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5187 hl.)
 
Ne, ale začnu (4701 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4480 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4007 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4285 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 28344

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek