Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - svaly bérců - 3. - vsedě na zemi II.

Sedneme si na zem, jednu nohu pokrčíme v koleně a opřeme chodidlem o stehno druhé nohy. Druhou nohu natáhneme tak, aby lýtko i stehno byly na zemi. Předkloníme se a uchopíme bližší rukou špičku nohy. S výdechem pak pomalu přitahujeme nárt malíkovou hranou k bérci.

Strečink - svaly bérců - 2. - vsedě na zemi II.



Tato stránka byla zobrazena 16245 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (5684 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5187 hl.)
 
Ne, ale začnu (4701 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4480 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4007 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4285 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 28344

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek