Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - svaly bérců - 3. - vsedě na zemi II.

Sedneme si na zem, jednu nohu pokrčíme v koleně a opřeme chodidlem o stehno druhé nohy. Druhou nohu natáhneme tak, aby lýtko i stehno byly na zemi. Předkloníme se a uchopíme bližší rukou špičku nohy. S výdechem pak pomalu přitahujeme nárt malíkovou hranou k bérci.

Strečink - svaly bérců - 2. - vsedě na zemi II.



Tato stránka byla zobrazena 16456 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (5794 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5271 hl.)
 
Ne, ale začnu (4774 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4567 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4083 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4388 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 28877

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek