Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - svaly bérců - 3. - vsedě na zemi II.

Sedneme si na zem, jednu nohu pokrčíme v koleně a opřeme chodidlem o stehno druhé nohy. Druhou nohu natáhneme tak, aby lýtko i stehno byly na zemi. Předkloníme se a uchopíme bližší rukou špičku nohy. S výdechem pak pomalu přitahujeme nárt malíkovou hranou k bérci.

Strečink - svaly bérců - 2. - vsedě na zemi II.



Tato stránka byla zobrazena 17545 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (6577 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5658 hl.)
 
Ne, ale začnu (5142 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4901 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4408 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4797 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 31483

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek