Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - svaly bérců - 1. - vsedě na zemi

Sedněte si na zem, jednu nohu pokrčte v koleně a opřete chodidlem o stehno druhé nohy. Druhou nohu natáhněte tak, aby lýtko i stehno byly na zemi. Dlaní uchopte vnější kotník. S výdechem tlačte chodidlo směrem k zemi.

Strečink - svaly bérců - 1. - vsedě na zemi



Tato stránka byla zobrazena 31080 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (6003 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (5392 hl.)
 
Ne, ale začnu (4888 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4671 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (4201 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (4496 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 29651

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek