Strečink.cz - Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte...

Strečink. Protáhněte si svaly. Uvolněte se a zhluboka dýchejte ...

Hlavní menu
AKČNÍ NABÍDKA
Cviky - svalové skupiny
DOPORUČUJEME
Web byl spuštěn 10.11.06


TOPlist




Strečink - svaly chodidel - 3. - opírání o zeď

Postavte se čelem ke zdi. Jednu nohu více vpřed. Opřete se rukama o zeď. (Ruce mohou být i mírně pokrčené v loktech.) S výdechem zvedejte patu, váhu přeneste na prsty. Koleno tlačte mírně dolů a dopředu.

Strečink - svaly chodidel - 3. - opírání o zeď



Tato stránka byla zobrazena 16402 x, Pošlete kamarádům informační e-mail o tomto cvikuVytiskněte si tuto stránku.
Naše anketa
Používáte strečink?

Ano, pravidelně (4915 hl.)
 
Ano, ale jen někdy (4700 hl.)
 
Ne, ale začnu (4201 hl.)
 
Ne, nepotřebuji to (4059 hl.)
 
Ne, nevěřím tomu (3573 hl.)
 
Protahuji svaly jinak (3748 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 25196

Tento web vytvořil: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, pomocí redakčního systému phpRS | sportovní výživa |

zahradní nábytek