Strečink - ohybače kyčlí a hýžďové svaly - 13.

Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: hýždě, ohybače kyčlí, Vydáno dne: 17. 09. 2010

Položte se na záda a přednožte kolmo vzhůru. Ruce rozpažte. S výdechem se uvolněte a obě nohy pokládejte na jednu stranu k zemi. Hlavu, lokty a ramena držte celou plochou na zemi.

Strečink - ohybače kyčlí a hýžďové svaly - 13.
Strečink - ohybače kyčlí a hýžďové svaly - 13.