Strečink - svaly přední strany stehna - 7.

Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: přední strana stehna, Vydáno dne: 14. 09. 2010

Klekněte si na zem s koleny u sebe a tak, aby špičky nohou směřovaly dozadu. Hýždě mějte na zemi a paty vedle nich. S výdechem se uvolněte a pomalu se zaklánějte až do lehu na zemi. Špičky nohou by měly směřovat stále dozadu. Nevytáčejte je do stran.

Strečink - svaly přední strany stehna - 7.