Stre?ink - svaly p?ední strany stehna - 1.

Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: p?ední strana stehna, Vydáno dne: 14. 09. 2010

---

Položte se na b?icho a pokr?te jednu dolní kon?etinu. Pata by m?la sm??ovat k hýždím. S výdechem se uvoln?te a rukou uchopte kotník pokr?ené nohy a p?itahujte patu k hýždím.