Stre?ink - svaly záp?stí - natahova?e - 2.

Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: záp?stí, Vydáno dne: 03. 09. 2010

---

Postavte se s pažemi propnutými v loktech p?ed t?lem. Dlan? a? vám sm??ují k sob?. S výdechem se uvoln?te a p?eto?te ruce záp?stím k sob? a dlan?mi od sebe.