Strečink - vnější rotátory ramen - 4.

Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: ramena, Vydáno dne: 02. 09. 2010

Postavte se a opřete dlaně za zády o sebe, prsty rukou směřují dolů k zemi. S nádechem natočte zápěstí tak, aby prsty směřovaly nahoru. Lokty tlačte vzad.

Strečink - vnější rotátory ramen - 4.