Stre?ink - hamstringy svaly zadní strany stehna - 8. - vestoje II.

Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: hamstringy, Vydáno dne: 11. 03. 2007

---

Postavíme se tak, abychom m?li jednu nohu asi 30 cm p?ed druhou. S výdechem se uvolníme a s p?edklonem se pomalu snažíme rukama dotknout zem? nebo alespo? bérce. Pozor ob? kon?etiny by m?li z?stávat v kolenou natažené.