Stre?ink - ohyba?e kolen - 7. - vsed? IV.

Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: Ohyba?e kolen, Vydáno dne: 10. 03. 2007

---

Sedíme na zemi s narovnanými koleny. Pomalu se p?edkloníme a uchopíme chodidla šátkem. S výdechem se uvolníme a pomalu p?itahujeme špi?ky nohou k t?lu.