Stre?ink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 12. - vestoje IX.
Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: lýtka a achilovka, Vydáno dne: 10. 03. 2007Op?eme se o st?nu rukama. V jedné rovin? se snažíme udržovat hlavu, šíji, záda, ky?le, stehna a lýtka. Po celou dobu provád?ní cviku se dotýkáme chodidly zem? a jejich špi?ky sm??ují vp?ed. S výdechem se uvolníme, v loktech pokr?íme paže op?eme se o st?nu p?edloktím a pomalu p?enášíme hmotnost vp?ed.
