Stre?ink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 10. - vestoje VII.
Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: lýtka a achilovka, Vydáno dne: 28. 02. 2007Stoupneme si na hranu vyvýšené podložky špi?kami chodidel, s výdechem se uvolníme a tla?íme pomalu paty obou nohou sm?rem dol?. V p?ípad? pot?eby lepší stability se m?žeme op?ít jednou rukou o st?nu.
