Stre?ink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 2. - vkle?e
Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: lýtka a achilovka, Vydáno dne: 26. 02. 2007Klekneme si opatrn? na jedno koleno a chodidlo druhé nohy op?eme celou jeho plochou t?sn? vedle n?j. Poté pomalu dosedneme na patu zadní nohy. S výdechem se uvolníme a pomalu tla?íme pokr?ené koleno sm?rem dol? k zemi.
