Stre?ink - svaly bérc? - 5. - vestoje II.
Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: svaly bércové, Vydáno dne: 26. 02. 2007Postavíme se na podložku svírající úhel 45° - v našem p?ípad? m?žeme použít nap?íklad malý mí? na cvi?ení. M?li bychom poci?ovat tah na p?ední a vn?jší stran? bérc?.
