Stre?ink - svaly záp?stí - natahova?e - 1. - vkle?e
Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: záp?stí, Vydáno dne: 04. 12. 2006Klekn?te si a rukama se op?ete o zem tak, aby dlan? sm??ovaly sm?rem nahoru a prsty sm?rem dozadu. S výdechem zatla?te ruce sm?rem dol? - do zem?.
