Stre?ink - svaly bérc? - 2. - vestoje

Autor: redakce <info(at)strecink.cz>, Téma: svaly bércové, Vydáno dne: 17. 11. 2006

P?edsu?te jednu nohu mírn? dop?edu. Nohu vyto?te a malíkovou hranou této nohy se op?ete o podlahu. S výdechem tla?te kotník sm?rem k zemi.

Stre?ink - svaly bérc? - 2. - vestoje